Preparo físico para o TAF, agente penitenciário MG.

Categoria: Fórum | Comentários: 8 | Visitas: 2.806

    Julio Cesar da Silva
    Autor cesar21 em 21/01/2013 às 10:50:40

    TESTE FISICO

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    Julio Cesar da Silva
    Por cesar21 em 21/01/2013 às 10:50:40

    TESTE FISICO

    Julio Cesar da Silva
    Por cesar21 em 21/01/2013 às 10:52:41

    alguem já está se preparando para o teste fisico?

    Julio Cesar da Silva
    Por cesar21 em 22/01/2013 às 09:04:23

    Resultado da redação só no inicio de fevereiro, vamos nos prepar pro fisico, não deixe pra ultima hora, corrida e barra é puxado.

    Igor Guilherme da Silva Ovidio
    Por ovidio em 22/01/2013 às 17:26:01

    Tambem estou um pouco preocupado com o teste, principalmente com as barras. na corrida e na abdominal acho que me saiu bem ... mais nunca fiz barra! esses dias fui tentar fazer, so dei conta de fazer uma! rsrsrsrs. Acho que nem é força e sim costume de fazer.

    Mas to treinando, daqui até os testes se eu passar é claro vou estar bala! rs .

    Julio Cesar da Silva
    Por cesar21 em 22/01/2013 às 20:00:55

    Realmente as barras é a parte que mais reprova, tem que treinar, nas primeiras semanas só fazia uma, com dois meses tentando tres vezes por semana já estou conseguindo executar tres, que é o minimo que pede o edital. acredito que com mais dois meses chego a cinco.

    Julio Cesar da Silva
    Por cesar21 em 25/01/2013 às 09:56:49

    pegando firme na preparação fisica pra não ficar no meio do caminho, não estou esperando a nota da redação.

    Igor Guilherme da Silva Ovidio
    Por ovidio em 25/01/2013 às 14:59:31

    Vamos que vamos Cesar !!

    Lutar sempre, desistir jamais .

    Julio Cesar da Silva
    Por cesar21 em 28/01/2013 às 09:45:48

    vamos nos preparar pro fisico, pra mim só falta chegar na meta dos abdominais, alguém sabe qual é o estilo? tipo remador ou fixo?

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