Dúvidas do TAF - GM RIO 2012

Categoria: Fórum | Comentários: 62 | Visitas: 4.341

    Rafael Nogueira Moraes
    Iniciado por rafanmoraes em 25/01/2013 às 08:39:27

    Bom dia pessoal!!!

    Estou criando esse tópico para que candidatos esclareçam
    dúvidas refentes ao TAF.

    Abraços e espero que sejam sanadas todas as dúvidas.

    Abraços e fiquem com Deus,

Comentários Fórum

    ewagm2013
    Por ewagm2013 em 25/01/2013 às 13:14:48

    a pedido do amigo, vou colocar mais vídeos.. para os rapazes que não sabem ainda como fazer a fexão de braço aí vai um vídeo.

    http://www.youtube.com/watch?v=q4p7R7Tc0tU

    ewagm2013
    Por ewagm2013 em 25/01/2013 às 13:17:51

    aqui vai o abdominal remador

    http://www.youtube.com/watch?v=JTyW-DDHVAA

    ewagm2013
    Por ewagm2013 em 25/01/2013 às 13:24:59

    http://www.youtube.com/watch?v=AhzqTdL9bdI

    ewagm2013
    Por ewagm2013 em 25/01/2013 às 13:28:01

    galera pra quem não sabe calcular o IMC aqui vai um site que vc calcula direto..
    http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html

    andreia moraes
    Por amoraes em 25/01/2013 às 13:32:25

    Estou malhando pesado pra emgrecer 5 kilos, apesar de está só 2 kilos a mais, quero garantir meu IMC.

    JOSUE DA SILVA SOUZA
    Por josue26 em 26/01/2013 às 16:53:47

    ewa será que consigo me classificar se for anulada duas questoes, fiz um total de 28 pontos para 30 apenas 02 faltam vc sabe me responder ... abçs

    viviane terra
    Por vivii25 em 26/01/2013 às 18:00:09

    Genteeeeee socorroooooooo não consigo ficar nem 1 segundinho na barra =(

    gabriela barreto
    Por gabriela2707 em 26/01/2013 às 18:07:02

    gente, alguem sabe todos os exercicio e o abdominal feminino o tem po de barra ?

    CRISTIANO CASTRO
    Por cristiano25 em 26/01/2013 às 18:18:13

    galera ficam fui aprovado no taf de 2011,moleza.

    ewagm2013
    Por ewagm2013 em 26/01/2013 às 23:37:19

    josue26 é preciso que você tenha acertado o mínimo em cada matéria,
    port - 10
    direito - 5
    informática - 2
    raciocínio lóg - 3
    e além disso ter acertado ao todo 30 questões.já que vc fez 28,fica na torcida pra que sejam anuladas duas que vc não tenha acertado, aí sim vc tem a chance de ir pro TAF.

    Roberta da Silva Santos Carvalho
    Por robertacarvalho em 27/01/2013 às 22:01:55

    É mulherada o TAF tá aí,
    vamos treinar intensamente, quem é da teoria que não malha braço p/ não ficar como o de homem, tá ferrada, pois os 10 segundos são uma eternidade p/ quem está despreparada.
    Vamos que vamos,... reprovar no TAF não pode.

    Marcela
    Por marcelamst em 27/01/2013 às 22:59:49

    qdo é o TAF??

    Raone
    Por raone em 28/01/2013 às 11:49:23

    Galera não vai ter flexão de braço?

    daniel felix
    Por carlaorj2013 em 28/01/2013 às 11:56:33

    Galera minha dúvida é a siguinte quando vai sair a classificação?? pois eu sai com 1 hr e 30 e não pude pegar o gabarito e eles não estavam dando a prova, só cartão resposta.

    vitor silva
    Por figueiredovitor em 28/01/2013 às 14:24:05

    marcelamst Não há data prevista dia 30 talvez saia um cronograma.


    raone

    Não a flexão é na barra e flexão abdominal

    carlaorj2013

    talvez tenha um cronograma dia 30 , temos que aguardar, enquanto isso treinem para o taf

    vitor silva
    Por figueiredovitor em 28/01/2013 às 14:27:40

    vivii25

    Se vc não consegue ficar 1 segundo primeira coisa é perder peso, começa a correr afinal vc deverá correr 1700 metros na prova quanto menos peso vc tiver mais facil vai ficar o exercicio de barra, além disso deve malhar braço. pode fazer exercícios simples com alteres, flexao , isso tudo vai fortalecer seus braços, legal é entrar na academia com um profissional e fazer um trabalho personalizado para o taf...

    vitor silva
    Por figueiredovitor em 28/01/2013 às 14:29:28

    gabriela2707

    P R O V A F E M I N I N A

    Flexão Isométrica na Barra
    Fixa
    10 segundos em
    suspensão
    Impulsão Horizontal 1,20m 1,20m livre
    Flexão Abdominal 20 repetições 20 repetições 1 minuto
    Corrida em 12 minutos 1.700m

    isis costa doa amaral
    Por zizi26 em 20/02/2013 às 21:16:24

    acredito que vou ter muita dificuldade em correr os 1,700 km em 12 min mal consigo em 3 min...kkk

    Jéssica Corrêa dos Santos
    Por pimpona em 28/02/2013 às 01:29:21

    gente estou com duvida quanto ao modelo do atestado.
    é só imprimir aquele modelo msm em papel timbrado?
    ou tem que digitá-lo?

    Jéssica Corrêa dos Santos
    Por pimpona em 28/02/2013 às 01:33:50

    aff, agora que percebi a burrice da minha pergunta.
    o médico irá escrever conforme o modelo do edital em seu próprio papel timbrado (ou seja papel especial para receitas médicas e atestados etc...)

    aline dos santos marinho
    Por alinelucchezi em 28/02/2013 às 13:03:12

    Eu já vi videos com técnicas, já li artigos, até comprei uma barra dessas para colocar na porta, estou treinando, treinando e treinando, mas que exercicio ingrato esse da barra, num consigo sair dos 5 segundos, o máximo que fiz foi 7 segundos... Tá dificil demaisss! SOCORRO!

    Thiago Ramos
    Por thiagoramos em 02/03/2013 às 00:19:39

    Vai dar tudo certo!
    Confia...

    eron gomes
    Por heronrj em 02/03/2013 às 08:51:52

    pimpona

    Isso mesmo, ele só transfere para uma folha específica da clinica ou posto médico de acordo com o modelo descrito pela GM.

    eron gomes
    Por heronrj em 02/03/2013 às 08:54:41

    alinelucchezi

    A derrota se inicia no processo mental, acredite. Se vc está se dedicando não é imediatamente que verá o resultado, mas progressivamente verá que conseguirá realizar os 10s exigidos. Eu não conseguia fechar meus 2100m em 12min, hoje consigo fechar abaixo do tempo exigido pq me dediquei.

    muniz
    Por elisamuniz em 02/03/2013 às 12:06:10

    Bom dia ,
    Gostaria de saber se alguem sabe qual e quando será a próxima etapa do concurso???
    Obrigada!

    aline dos santos marinho
    Por alinelucchezi em 06/03/2013 às 11:21:39

    heronrj, eu acredito muito nisso que vc escreveu, e posso te afirmar que o meu maior inimigo está sendo meu psicológico, toda vez que eu vou iniciar o exercicio, involuntariamente já penso que não vou conseguir, que é dificil, parece que eu criei um bloqueio e isso está dificultando demais a execução. Vou tentar eliminar isso, pq eu tb acredito que com dedicação se consegue tudo!!!

    Marcelo Soares Baptista de Souza
    Por marcellosaci em 08/03/2013 às 10:51:32

    BOM DIA, GALERA QUE TIVER AFIM DE TREINAR NO ENGENHÃO... ESTAMOS AI PRA DAR APOIO !!! MEIER, CACHAMBI ENTRE OUTROS ... VAMOS TREINAR GALERA !!! 3 A 4X POR SEMANA .... BOA SORTE

    aline dos santos marinho
    Por alinelucchezi em 08/03/2013 às 19:43:36

    As vezes eu treino no parque de madureira lá tb é muito bom, pq tem as barras, a pista com a marcação no chão e pra quem não tem muita resistencia, pode aproveitar a quadra com areia pra correr tb.

    Marcelo Soares Baptista de Souza
    Por marcellosaci em 11/03/2013 às 09:39:15

    Quando que vc tem treinado alinelucchezi ??? vamos marcar o treino ... gostei da ideia !!! bom dia ... =]

    franklin ferreira
    Por franklin2013 em 13/03/2013 às 13:12:36

    pessual alguem tem alguma informação sobre o TAF...pq no outro topico o pessual desviou o foco legal....falam d churrasco ,ficam d zueira e soh..

    Ronaldo Victor Junior
    Por jvronaldo em 13/03/2013 às 13:58:06

    Me tirem uma dúvida. Fiquei com 32 pontos colocação 6900. Provavelmente não serei chamado para este TAF. Será que existe possibilidades de ser chamado para os próximos?????

    Thiago Ramos
    Por thiagoramos em 14/03/2013 às 13:26:18

    jvronaldo

    Tenha fé e treine para o TAF!

    aline dos santos marinho
    Por alinelucchezi em 14/03/2013 às 20:20:16

    Marcellosaci, eu não tenho dias certos e nem horário, vou quando tenho tempo livre, essa semana por ex, como tive prova lá no shopping treinei todos os dias à tarde, semana q vem acredito q vou ficar só na academia.

    Um amigo meu que é da GM lá no parque de Madu me disse q realmente não tem previsão nenhuma do TAF, que nós devemos olhar diariamente o site da prefeitura e continuar com os treinos... A ordem dos exercicios no ano que ele fez foi: barra,salto,abdominal e por último a corrida.

    Hosana Calaça
    Por morenaar2 em 15/03/2013 às 10:26:25

    Bom dia a todos! --- marcellosaci, ja tem um grupo dd pessoas que correm com vc no ENGENHAO ou vc ta correndo sozinho? E qndo e o horario aproximado?

    Ronaldo Victor Junior
    Por jvronaldo em 15/03/2013 às 14:30:46

    Valeu gente, obrigado pelas palavras de força e motivação

    Francisco Elionaldo Barboza
    Por leobarbosa28 em 24/03/2013 às 16:01:39

    Aí galera vamos entrar com mandato de segurança coletivo você que tem mais de 30 anos e passou na prova da guarda municipal do rj e esta sendo prejudicado vou esta no dia 01/04/13 as 10:00hs junto com um colega nos vamos ganhar em nome Jesus!!!!

    LUIZ MARCOS ATAIDE DO NASCIMENTO
    Por marcosprf em 24/03/2013 às 17:02:14

    Olá galera!! Estou incentivando mt minha namorada!!!
    ela começou a treinar essa semana mas para minha surpresa até q ela foi bem pra quem nunca tinha treinado.. me surpreendeu fazendo 5 segundos suspensa na barra e fez o percurso da corrida em 13 minutos, mas fazendo algumas paradinhas durante o percurso... Essas paradinhas é permitida na TAF DA guarda? ( obs:: ainda na li o EDITAL)... e a maior dificuldade dela é o ABD... aguardo informações da DATA DO TAF mas tah demorando...rs

    Marcus Vinicius
    Por quinhojpa em 24/03/2013 às 19:50:39

    marcosprf
    As paradinhas são permitidas sim ...
    Se liga ...

    PROVA DE CORRIDA EM 12 (DOZE) MINUTOS (Masculino/Feminino)
    5.1 a metodologia para preparação e execução do exercício consistirá em:
    a) o candidato percorrer a distância mínima exigida no tempo máximo de 12 (doze) minutos;
    b) o candidato, durante os 12 (doze) minutos, poderá deslocar-se em qualquer ritmo,
    correndo ou caminhando, podendo, inclusive, parar e depois prosseguir.
    5.2 o início e o término da prova se farão com um silvo longo de apito, quando o cronômetro será
    acionado/interrompido;
    5.3 não será permitido ao candidato:
    b) depois de iniciado o teste, abandonar o circuito antes da liberação do examinador;
    c) dar ou receber qualquer tipo de ajuda física;
    5.4 ao sinal do término da prova, o candidato deverá interromper a trajetória da corrida, evitando
    ultrapassar a linha de chegada ou abandonar a pista e aguardar sua liberação por parte do
    examinador;
    5.4.1 a não obediência a esta orientação acarretará na eliminação do candidato do
    certame.

    diego augusto coleto de souza
    Por coleto158 em 26/03/2013 às 09:54:17

    Olá a todos Para os que ainda não se localizaram ao endereço da realização do TAF é só Saltar em frente ao Shopping Jardim Guadalupe e seguir pela rua Leocádio figueiredo, Pegar a primeira rua a esquerda que é a Rua Menezes Brum ir até o final, pegar a primeira esquerda rua Gaspar Adorno e seguir reto que terá uma placa Azul indicando onde fica o Sesi. R. Loreto do Couto, 673 - Honório Gurgel, Rio de Janeiro - RJ, 21675-520
    (21) 2489-8877

    allan lopes dos reis
    Por allancfn em 26/03/2013 às 10:09:02

    Pessoal sabe onde eu posso fazer o tete ergométrico em esteira? porque fui pegar o atestado mas a Minha médica disse que precisava fazer o exame (teste ergometrico) se não ela não poderia assinar! Me ajudem ai!

    Daniele Vieira
    Por danyjornbolcombr em 27/03/2013 às 14:44:22

    Olá pessoal, me chamo Daniele sou de Goiânia e fui convocada para o teste físico dos correios dia 1/4/2013 segunda feira às 6:30, tem alguem ai de Goiania q tb foi chamdo? Como vc se preparou ou esta preparando?

    monique helen
    Por niquehe em 27/03/2013 às 15:08:11

    aLGUEM PODEME MANDARO EDITAL?PARA EU SABER OQUE ESTA SENDO PEDIDO PARA O TAFF

    Bull Terrier
    Por robsonmoraes em 27/03/2013 às 15:35:28

    Olá,tem alguém de Jacarepaguá(Curicica,camorim e adjacências) afim de treinar p o TAF?

    Bull Terrier
    Por robsonmoraes em 27/03/2013 às 15:37:14

    Tenho treinado na praia do Recreio e na cilclovia aqui da Curicica,se alguém tiver afim é só entrar em contato!!

    Julio Cesar Cajueiro de Carvalho
    Por jcguitar em 28/03/2013 às 13:51:44

    Tbm estou treinando na praia do recreio. Posto 12 pra ser mais exato. Nao aguento mais esperar esse TAF!!!!

    WALLACE GOMES DE MOURA
    Por wgmoura em 28/03/2013 às 18:19:39

    ALLANCFN BOA NOITE! TB ME SOU NAVAL, ME TIRA UMA DUVIDA COMO VAMOS FAZER PRA PEGAR NOSSO CERTIFICADO DE RESERVISTA?

    allan lopes dos reis
    Por allancfn em 28/03/2013 às 18:25:01

    então cara, a minha portaria jà saiu, porém o certificado só pega após passar todo nada consta + pegar a CR e depois pegar o certificado no 1* DN, mas pelo que sei demora! a parada é correr atrás logo e já guardar todos os documentos da LSAM caso não de tempo de pegar o certificado de reservista.

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